मनको स्याहार

लकडाउनमा मनको स्याहार कसरी गर्ने ?- मनोविद गोपाल ढकाल

कोरोनाको संक्रमण नफैलियोस भनेर नेपालमा पनि लकडाउन अर्थात बन्दाबन्दी गरिएकोछ। रोगको महामारीहुँदा शारिरिक स्वास्थ्यमा असर पर्ने त हुने नै भयो। साथै मानसिक स्बास्थ्य समस्याको जोखिम पनि बढेर जान्छ। शरीर र मन एक अर्काका परिपुरक हुन । शरिरमा समस्या आउदा मनमा पनि असर पर्छ। साथै मनमा समस्या आउदा शरिरिक लक्षणहरु पनि देखिन सक्छन। लकडाउनको समयमा......

मनको स्याहार

लकडाउनमा मनको स्याहार कसरी गर्ने ?- मनोविद गोपाल ढकाल

कोरोनाको संक्रमण नफैलियोस भनेर नेपालमा पनि लकडाउन अर्थात बन्दाबन्दी गरिएकोछ। रोगको महामारीहुँदा शारिरिक स्वास्थ्यमा असर पर्ने त हुने नै...